Um deine Schuhgröße zu messen, stellst du den Fuß auf ein Blatt Papier, zeichnest ihn nach und misst die Strecke von der Ferse bis zur längsten Zehe in Zentimetern. Dazu kommt eine Zugabe für den Abrollraum. Aus dem Ergebnis ergibt sich die EU-Größe nach dem Pariser Stich. Hier erfährst du, wie das funktioniert und wo die Rechnung an ihre Grenzen kommt.
Fußlänge richtig messen
Die Fußlänge ist der verlässlichste Ausgangswert, weil die aufgedruckte Größe im alten Schuh je nach Hersteller und Leisten abweichen kann. So misst du sie:
- Miss am Nachmittag oder Abend. Dann sind die Füße meist etwas angeschwollen und das Ergebnis entspricht dem, was im Schuh gebraucht wird.
- Trage die Socken, die du später mit den Schuhen trägst, oder miss bei Sommerschuhen barfuß.
- Stelle dich mit dem Fuß auf ein Blatt Papier und umfahre ihn mit einem Stift möglichst senkrecht.
- Miss die Strecke von der Ferse bis zur längsten Zehe. Das ist nicht immer der große Zeh.
- Wiederhole das mit dem anderen Fuß und nimm den größeren Wert. Die Füße sind selten gleich lang.
Stelle dich für die Messung aufrecht hin und verlagere das Gewicht gleichmäßig auf beide Füße. Ein Lineal oder Maßband genügt. Eine zweite Person hilft, den Stift gerade zu führen.
Der Pariser Stich und die Formel für die EU-Größe
Die europäische Schuhgröße wird in Pariser Stich angegeben. Ein Pariser Stich entspricht 2/3 cm, also rund 6,67 mm. Die Einheit stammt aus Frankreich und ist heute in Europa üblich. Daraus ergibt sich eine einfache Formel:
EU-Größe = (Fußlänge in cm + 1,5) x 1,5
Die 1,5 cm sind die Zugabe, damit der Fuß beim Gehen im Schuh nach vorn rutschen kann. Ein Beispiel: Bei einer Fußlänge von 24 cm rechnest du 24 + 1,5 = 25,5 und multiplizierst das mit 1,5. Das Ergebnis ist 38,25. Es liegt knapp über 38, du ordnest dich in Größe 38 ein. Liegt es deutlich zwischen zwei Größen (ab einer Nachkommastelle von etwa 0,5), wähle die größere oder probiere beide.
Die Formel ist eine Faustregel. Hersteller verwenden unterschiedliche Leisten, rechnen mit verschiedener Zugabe und runden unterschiedlich. Mehr als eine Orientierung ist sie also nicht. Die Größentabelle des Anbieters hat bei der Wahl Vorrang.
Größentabellen der Hersteller nutzen
Viele Marken geben zu jeder Größe die Innenlänge des Schuhs in Zentimetern an. Das macht den Vergleich genau: deine Fußlänge plus Zugabe sollte zur Innenlänge passen. Fehlt die Angabe, bleibt dir nur die Größe selbst und der Erfahrungswert mit der Marke. Lies auch die Bewertungen anderer Käufer beim Händler. Schreiben viele, dass ein Modell klein oder groß ausfällt, rechne mit einer anderen Größe.
Sportschuhe wählt man oft größer. Für Laufschuhe empfiehlt Breuninger eine halbe bis ganze Nummer mehr als beim Straßenschuh, Runner’s World mindestens eine Nummer. Mehr dazu findest du im Beitrag Welche Sportschuhe passen zu welchem Sport?.
Die Weite des Fußes
Zur Länge kommt die Breite. Sie ist für den Komfort ebenso wichtig, wird aber seltener angegeben. Für die Schuhbreite gibt es keine festen Werte. Du kannst deine Fußbreite aber messen: Stelle den Fuß mit der Außenseite an eine Wand, markiere die breiteste Stelle und miss den Abstand im rechten Winkel zur Wand. Manche Händler führen Schuhe mit dem Hinweis weit oder schmal. Ein Modell mit weichem Obermaterial wie Textil oder Veloursleder gibt an der breitesten Stelle eher nach als ein festes Material. Bei sehr breiten oder schmalen Füßen sowie bei Beschwerden hol dir ärztlichen Rat oder den Rat eines orthopädischen Fachhandels ein.
Kinderschuhe: Größe und Zugabe
Kinderfüße wachsen schnell, deshalb brauchst du eine Zugabe für den Abrollraum und das Wachstum. Als Orientierung nennt der Ratgeber von Bergzeit bei Kindern bis sechs Jahre 15 bis höchstens 17 mm Zugabe auf die Fußlänge, bei Kindern von sechs bis zehn Jahren 17 mm. Das Kind misst du am besten barfuß am Nachmittag. Miss von der Fersenmitte bis zur längsten Zehe und zwar an beiden Füßen. Nimm den größeren Wert.
Prüfe die Passform regelmäßig. Laut Bergzeit wächst der Fuß bei Kindern von einem bis drei Jahren um etwa 1,5 mm im Monat, von drei bis sechs Jahren um etwa 1 mm und von sechs bis zehn Jahren um etwa 0,8 mm. Kontrolliere die Größe bei den Kleinsten alle zwei bis drei Monate, von drei bis sechs Jahren etwa alle fünf Monate und danach etwa halbjährlich. Bei auffällig schnellem Wachstum lohnt sich eine zusätzliche Kontrolle. Kauf Kinderschuhe nicht auf Vorrat deutlich zu groß, denn der Schuh bietet so wenig Halt. Zeigt sich Druck oder Rötung, ist der Schuh zu klein. Bei Fragen zur Entwicklung der Füße ist der Kinderarzt der richtige Ansprechpartner.
Schuhgröße online bestellen
Beim Online-Kauf siehst du den Schuh nicht an deinem Fuß. Gehe deshalb so vor:
- Miss deine Fußlänge und rechne mit der Formel eine Richtgröße aus.
- Vergleiche mit der Größentabelle des Herstellers und nicht mit einer fremden Marke.
- Bestelle bei Unsicherheit zwei Größen, wenn der Händler die Rücksendung erlaubt.
- Probiere die Schuhe zu Hause auf glattem Boden an, ohne sie draußen zu tragen.
Du hast 14 Tage ab Erhalt Zeit, den Kauf zu widerrufen. Prüfen und Anprobieren wie im Laden ist erlaubt. Wertersatz kann fällig werden, wenn du die Ware darüber hinaus benutzt. Die Rücksendekosten trägst du nur, wenn der Händler dich vorher informiert hat.
Ein Klick auf ein Angebot führt dich im Preisvergleich zum Händler. Dort steht die Größentabelle des Anbieters. Bei Schuhen kannst du nach Marke, Preis und Shop filtern und die Angebote nebeneinander vergleichen.
Schuhgröße je Schuhart
Auch innerhalb einer Marke passt nicht jeder Schuh gleich. Sneaker sitzen oft knapper oder weiter als Stiefel, die mit dickeren Socken getragen werden. Bei Loafern ist der Halt an der Ferse wichtig, weil die Schuhe nicht geschnürt werden. Sandalen dürfen etwas mehr Platz an den Zehen lassen als geschlossene Schuhe, solange der Fuß sicher auf dem Fußbett liegt. Hausschuhe sind meist weicher und verzeihen kleine Abweichungen eher. Rechne deshalb nicht blind eine Größe auf alle Modelle um.
Auch bei Kleidung: erst messen
Was für Schuhe gilt, hilft auch bei Kleidung. Die Aufschrift im Etikett ist nur ein Anhaltspunkt, die Maße zählen. Wie du Körpermaße nimmst und mit Größentabellen vergleichst, steht im Beitrag Kleidergröße online bestimmen.
Kurz zusammengefasst
Miss die Fußlänge abends vom Fersenende bis zur längsten Zehe und nimm den längeren Fuß. Die Faustformel (Fußlänge in cm + 1,5) x 1,5 gibt dir die EU-Größe nach dem Pariser Stich. Entscheidend bleibt die Größentabelle des Herstellers. Achte auf die Weite und bei Kindern auf die Zugabe fürs Wachstum. Danach vergleichst du Angebote in den Schuhen.